workout

Hej babes!

Inte gjort mycket idag förutom att träna, bröst och triceps stod på schemat. Det är så sjukt läskigt att vara i styrkedelen utav gymmet när man aldrig varit där och vet vad man ska göra men inte riktigt förstår hur... Folk stirrar på en och jag förstår att jag ser konstig ut när jag går sakta fram och pillar och trycker och inte riktigt förstår mig på allt och inte orkar lyfta skivstången och hahaha... Men jag gjorde iallafall allt jag skulle så det kändes jättebra, nu vet jag hur jag ska göra från början tills nästa gång liksom.
 
Sen har jag också haft ätardag idag, ihh. Helt underbart. Började dagen med krispig baguette som jag hade smör, romansallad, skinka och paprika på. Nomnom. Tycker jag har ätit allt jag velat idag och ändå har jag 280 kalorier kvar!? Blir en halv sockerfri chokladbar och ostbågar snart framför TVn, muuums. Ursäktar att det blir mycket träning och mat i bloggen nu framöver men det känns som det är mitt liv nu haha och det kommer ju typ vara det också. Det kommer bli min livsstil nu, en aktiv och nyttig en. Känns bra.
 
Har inte mobilen med mig så kan tyvärr inte visa några nytagna bilder men bjussar på en bild från weheartit istället.

F❤❤D
nästa cheatday omg!! looking good.

blåbärsplockning

Hallå där!

Imorse var jag och plockade blåbär och svamp med mamma, Isak, mormor och dog. Vi åkte bil till en annan skog idag och shit vad svamp det fanns! I vår "lokala skog" som mormor och jag brukar gå i har vi sett kanske tre små svampar men Isak och mamma plockade hur många som helst idag! Jag plockade 1/4 liter blåbär för jag vet inte, var inte jättesugen på att plocka idag. Rensade precis och frös in 700g blåbär jag plockade med mormor i veckan. Ska frysa in en halvliter jag har kvar också, sen ska jag rensa de jag plockade idag. Jag har säkert varit ute 2-3 gånger i veckan sen jag kom hem från Åhus och plockat med mormor. Inte mig emot!

Annars händer inte mycket idag. Bara chillat typ. Hoppas på att få åka och handla ikväll, imorgon är det invägning och sen ätardag åhhh så taggad! Ska äta bröd på morgon och sen har jag inte bestämt mig för vad jag ska käka, hoppas på antingen någonting ute eller flygande jakob, hur gott liksom? Men nog pratat om mat, vi hörs imorgon!

 

dollarstore

Hej babes!

Var på dollarstore igår med hela familjen -pappa (ja till och med dog var med;)) och hittade några grejer. Tycker det är klockrent om man behöver något som i mitt fall jag var ute efter en liten stekpanna, en liten kastrull och hårborttagningscreme att åka dit och fynda det så mycket billigare eftersom jag inte direkt behöver något flashigt eller sådär. Men fyndade hårbortaggningscreme från Veet för bara 50:-! Blev chockad över hur billigt det var haha.

Efteråt så gick vi till Matbaren som ligger granne med DS för min storebror hade ätit där innan och oh my gooood! Jag fick ju visserligen hålla mig till det jag fick äta men alltså de hade pizza, tacos, pastagratäng, pannbiff, sallad och wok!? I samma buffé!? Sen ingick en dricka och tror det kostade 80 eller 90:- per person, kap or what? Kan verkligen tipsa för det var riktigt gott också!

Men tillbaka till dollarstore haha, resten som jag köpte kan ni se här:

sugrör 10:- | mobilskal med leopard ofc 30:- | hårborttagningscreme 50:- | tandborste 10:- | tuggummi 30:-? | deoderant två för 30:- | tre sockerfria chokladbarer 3 för 30:-? | stekpanna 50:- | kastrull 50:-

Vecka 1

Hej babes!

Tänkte varje vecka typ "rapportera" om hur det har gått nu under tolv veckor då jag följer kost- och träningsschema som min PT lagt upp. Kanske är kul att läsa men kommer framför allt vara kul att kunna blicka tillbaka senare och se vart jag började.
 
Vecka 1 har gått bra. Det har inte varit jättesvårt att hålla schemat, har dock ätit ute en gång men valde en sallad med grejer jag visste att jag fick äta och sen reglerade jag resten utav det så att mina macros och kalorier blev rätt. Har tyckt det varit svårt att få i mig mål 5 för innan detta brukade jag typ bara äta chips och sånt där efter kvällsmaten inte 150g kvarg och 100g frukt.. Tror inte jag ätit alla fem mål som jag ska en enda gång.. Har bara lyckats få i mig fyra. Men det har också att göra med att jag går upp så sent. Äter jag frukost vid 10 så är det svårt att klämma in fyra stora mål till innan 20 (gillar inte att äta stora portioner senare än så, får svårt att sova).

Har bara tränat två gånger då jag inte kan alla övningar utan har fått förlita mig på PT-passen. Körde det andra PT-passet idag så vi har bara två timmar kvar då vi ska gå igenom allting (på onsdag och nästa måndag) och sen kan jag allt! Gymmade alltså rejäl styrketräning för första gången själv nu igår och jäklar vad osäker och rädd jag var hahaha.. Känns tryggt att hon lärt mig tekniken iallafall så jag vet att jag gör rätt eller åtminstone vet hur jag ska utföra övningen.

Gick ner 1kg de första fem dagarna så vet inte om jag gått upp/ner något nu, tänkte att jag ska väga mig på söndagar också då inlägget ska upp egentligen. Känns jättebra och jag känner (eller så är det bara illusion haha) att jag blivit lite mindre på överkroppen.

Infogar lite bilder från maten jag ätit under veckan så ser ni hur en vecka kan se ut när man går på "diet"/ligger på kaloriunderskott men fortfarande ska träna och bygga muskler!

mums! tycker inte att något jag ätit varit äckligt så det känns jättebra.

12 veckor

Hej babes!

Idag har varit en bra dag. Gick upp relativt tidigt, åt en gó frukost, tog en dusch och sen drog familjen iväg till stan. Jag och pappa begav oss till ett möte med min PT medan resten gick på stan. Mötet gick verkligen bra och vet ni, idag drar min 12 veckors coachning igång! Det innebär att jag kommer följa ett kost- och träningsschema under 12 veckors tid med coachning och hjälp från min PT. Har bokat fyra PT-timmar också och sen blir det säkert mer framöver. Är så taggad och typ nervös? Eller inte nervös men liksom jag kan ingenting och det ska bli så spännande och roligt att lära sig allt om styrketräning.
 
Så nu i början ska jag komma igång och då kör vi inte så jättetungt utan nu ska jag bara lära mig alla grunder, kötta teknik och samtidigt ligga på ett kaloriunderskott. Syftet med den första tiden är att jag ska tappa i vikt och då kör vi kaloriunderskott och därför bara styrketräning inte kondition. Asså ni fattar inte hur taggad jag är, ska bli så kul att dela med mig av allt i bloggen!
 
Delar med mig av lite inspirerande bilder så hörs vi senare. Kram på er!


bloglovin

 Vill bara påminna er kära läsare om att ni kan följa min blogg på bloglovin, det är bara att klicka på länken nedan!

Följ min blogg med Bloglovin
 
 

Åhus

Hej babes!
 
Har det otroligt bra härborta i Skåne, är ju som ni vet i min sommarstuga. Maja åker dock hem idag så vet inte hur kul jag kommer ha det resten av tiden men en utav mina kusiner kommer idag som jag inte träffat på hur länge som helst så det ska bli jättekul!
 
Bjussar på bilder som alltid så hörs vi, puss!
 
var fantastiskt väder hela första veckan
 
lite färg fick jag trots allt
 
en dag åt jag och familjen på restaurang, sååå gott
 
Kasi badar
 
mitt hjärta
 
ätit sommarsemla!! det var faktiskt jättegott.
 
sett Samir och Viktor haha
 
ätit glassglassglass i stora lasslasslass
 
ootd
 
haft picknick på stranden
 
ätit UNIVERSUMS godaste froyo 
 
druckit kaffe i regnrusket i Kristianstad 
 
haft mys medan vi fixat oss
 
varit vid borgen
 
och sanddynerna

Bråvalla

Finns bara ett ord som kan beskriva Bråvalla 2015: FANTASTISKT. Hade en overkligt bra dag med min pingla Maja, kan inte ens FÖRSTÅ att vi sett min älskade Robin Schulz, världens bästa Major Lazer och självklart Calvin Harris. HELT ofattbart! 
 
Bjuder på lite bilder från det, är i stugan så kan tyvärr inte lägga upp någon video som jag tänkte göra i början. 
 
flash tattoos var ju obligatoriskt 
 
världens godaste lunch: halloumiburgare 
 
Norlie och KKV
 
vi smakade bubbies!! jag tog jordgubb och mörk choklad.
 


min älskade j*vla älskling
 
donut vid halv ett medan vi väntade på Calvin
 
ännu en bild på oss
 
bild på oss och Major Lazer hahaha