mathilda

Hej kära vänner!

Har precis ätit upp en sååå god helvegetarisk grönsakscurry jag gjorde som jag tänkte lägga upp recept på nästa vecka. Har även hunnit köra ett pass med mamma och tagit en promenad med hunden, ska strax hoppa in i duschen också. Ikväll ska jag till mina kusiner, det ska bli supermysigt!

 

Annars åkte pojkvännen till Göteborg igår så känns väldigt tomt med tanke på att vi varit tillsammans och sovit tillsammans varenda dag i fyra veckor. Så jäkla tungt när man tycker om en människa så mycket så man aldrig vill vara ifrån den, men det kan väl vara skönt att få sakna varandra lite också. Får fokusera på skolan och träningen nu tills han är tillbaka.

 

På tal om träning så körde jag och mamma ett riktigt bra ben-/rump-/magpass imorse! Bjuder på det nedan så får ni ha en fantastisk fortsättning på eran lördag!

12 reps breda benpress x3
12 reps hip abductor x3
12 reps liggande leg curl x3
10 reps bulgariska utfall x2 per ben (pga så sjukt jobbigt)
12 reps hip thrusters x3
25 reps sit ups i maskin (vet inte vad maskinen heter? får kolla upp det) x4
25 reps magmaskin för de snea magmusklerna x2 på varje sida
Trappmaskinen i slutet för att gå ur det sista i musklerna!